Der Atem passt sich normalerweise automatisch an die wechselnden Anforderungen und Situationen des Lebens an. So kann er sehr verschieden sein, ob beim Sport, während einer Sitzung oder in einem Liegestuhl die Sonne geniessend. Auch Gedanken, Vorstellungen und Gefühle wirken sich auf das Atemgeschehen aus. Somit ist der Atem immer auch Ausdruck der momentanen Situation.
Die Atmung ist als lebensnotwendige Grundfunktion mit allen Vorgängen im menschlichen Organismus verbunden. Durch die Arbeit mit und am Atem, ist deshalb ein Zugang zu vielen Bereichen des Menschen möglich. Die Atemtherapie wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem sowie auf die muskuläre Spannung, wodurch die Widerstandskraft gefördert und Heilungsvorgänge unterstützt werden. Durch das Fördern des Empfindungsbewusstseins, wird unser Körper- und Selbstgefühl gestärkt. Dies wiederum hat eine positive Wirkung auf unser Selbstwertgefühl.
In der Atemtherapie geht es nicht primär darum, den Atem zu heilen, sondern vielmehr darum, verschiedene Probleme und Krankheiten mit dem Atem zu behandeln.
Würfelmodell nach Dr. Yvonne Maurer
Die Entwicklerin der „Ganzheitlich-Integrativen Atemtherapie IKP“ Dr. Yvonne Maurer hat das Prinzip Ganzheitlichkeit anhand eines Würfelmodells mit sechs Lebensdimensionen verdeutlicht.
Körperliche Lebensdimension
Diese Dimension befasst sich u.a. mit Beweglichkeit, Haltung, Ausdruck, Entspannung und Spannungsaufbau, Sympathikus und Parasympathikus.
Soziale Lebensdimension
Sie steht für Aktivitäten in der Gesellschaft wie z.B. im Beruf, in Beziehungen etc.
Psychisch-geistige Lebensdimension
Diese Seinsdimension umfasst psychologische Aspekte wie Denken, Selbstkonzept, Bewusstsein und Einstellungen.
Spirituelle-transzendente Lebensdimension
Diese Dimension befasst sich mit Sinnfragen (Philosophie, Religion, Meditation etc.)
Lebensdimension des Raumes
Diese Lebensdimension beinhaltet das Bewusstsein, über die uns zur Verfügung stehenden Räume z.B. Innenraum und Aussenraum
Lebensdimension der Zeit
Sie befasst sich mit Zeitmanagement, Rhythmus und vereinigt Vergangenheit und Zukunft zum Hier und Jetzt, der Gegenwart.
Alle sechs Lebensdimensionen sind miteinander und untereinander verbunden. Wird in der Atemtherapie an einer Lebensdimension gearbeitet, wirkt sich dies dementsprechend auf alle Seinsdimensionen aus. Gelingt es uns immer wieder ein Balance zu schaffen, erzielt dies ganzheitliches Wohlbefinden, gute Gesundheit und ermöglicht dem Atem auf natürliche und gesunde Weise auf die Herausforderungen des Alltags zu reagieren.